* нежирное мясо * нежирная рыба * молоко и кисломолочные продукты (нежирные) * сыры менее 30% жирности * творог менее 50% жирности * картофель * кукуруза * зрелые зерна бобовых (горох, фасоль, чечевица) * крупы * макаронные изделия * хлеб и хлебобулочные изделия (не сдобные) * фрукты * яйца"Умеренное количество" означает половину от Вашей привычной порции... Читать дальше Можно отключить эти уведомления, но остаться участником группы, воспользовавшись разделом Мои группы Иконки конверта с буквой "е" в списке групп отключают или включают высылку уведомлений для каждой группы индивидуально С уважением, Subscribe.ru |
Комментариев нет:
Отправить комментарий